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html模版 孕婦能吃哪些零食？ 原標題：孕婦能吃哪些零食？
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準媽媽是個特殊群體，懷孕期間的飲食要格外註意，哪些能吃哪些不能吃，哪些吃瞭會更有營養，都是很有講究的，那麼，當媽媽嘴饞時候，有什麼零食既能滿足口腹之欲，又利於寶寶發育呢？一起來看看下面這些營養豐富、低糖、低熱量、高膳食纖維的零食吧~
【1.核桃】
核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但孕婦還要註意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。
【2.葡萄幹】
能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄幹好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕婦還有患有妊娠糖尿病的孕婦千萬不能吃葡萄幹。
【3.大棗】
大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給孕婦補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使孕婦脹氣。
【4.無花果】
這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零食哦！孕期便秘的媽咪更要多吃哦！
【5.酸奶】
酸奶裡面含益生菌，可以幫孕婦調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶清涼、爽口，很容易被消化吸收。
【6.奶酪】
這可是牛奶“濃縮”成的精華，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於孕婦吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助於孕婦的腸胃對營養的吸收。還有一點很重要，怕胖的孕婦一點都不用擔心吃多瞭奶酪會發胖！
【7.全麥面包】
孕婦在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓瞭就要及時吃。全麥面包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的孕婦可以嘗試把它作為小零食。
【8.海苔】
海苔濃縮瞭紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質，各種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸堿平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，對孕婦來說是不錯的零食。
但我們在選擇海苔時一點要選擇低鈉鹽類的，尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的孕婦，更應該嚴格限制鈉的攝取。
【9.蘋果】
蘋果不但有酸甜香脆的美味，而且它還有構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，能防治孕婦的骨質軟化癥。還有蘋果的香氣還可治療情緒的抑鬱。此外，有便秘的孕婦，不妨可以多多嘗試。
【10.板栗】
板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效。準媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，並消除孕期的疲勞。
【11.葵瓜子】
與許多果仁食品相比，葵仁的蛋白質含量較高，熱量又較低，而且不含膽固醇，是人們非常喜歡的健康營養食品。葵花子還富含維生素E及精氨酸，對維護性功能和精子的質量有益，可提高人體免疫功能。此外，豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等元素使葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用。葵花子還是維生素B1的良好來源。
【12.南瓜子】
南瓜子性平昧甘，營養全面，不隻是吃起來香，而且還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，養分比例平衡，有利於人體吸收利用。
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商品訊息描述:
V6baby+child除塵蹣機緞紫色 新品上市
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商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 機型 |
|
品牌 Dyson
品牌國別 英國
品名 V6 baby+child 無線除塵蹣機
型號 V6 Baby + Child
製造國 馬來西亞
保證期 二年
顏色 紫色
包裝尺寸(mm) 230mm*420mm*160mm
商品尺寸(mm) 206mm*315mm*130mm
商品淨重(g) 1.63kg
電源 22.2伏特鋰電池
充電器 Input: 100 - 240V / Output: 26.1V
馬達 Dyson 數位馬達(DDM V6)
集塵桶材質/容量 聚碳酸酯/0.4L
功率模式:兩段式吸力選擇 100W/28W
強力模式 可使用時間6分鐘
一般模式 可使用時間20分鐘
吸力(W) 一般吸力 28 W/強力吸力 100W
LED電池指示燈 低電量指示燈
超值
| 保固期 | 2年保固期恆隆行全機保固：手持式享保固2年(吸塵器不可吸水，氣旋桶不可用水洗，若清潔不當導致馬達不動，不在保固範圍內；使用說明書規定，請用於一般家庭清潔使用，保固不含工業、工廠使用)如需維修或保固問題，請於平日週一～週五上班時間9：00～17：30撥打客服專線：0800-251209 將會有專人為您服務 |
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